[...] na triceps jak robie na takim stojaku to czasem jak chrupnie to ze 4 kregi si erozchodza 9takiemam wrazenie)i jest ulga.czy jesc duzo wapnia?jem kapsulka z tranem z dorsza-witamina e i d tam jest oraz jakis oil omega 3.kupilem tez glucozamine.jak myslicie czy chondroityna i msm moga pomoc w schorzeniu kregoslupa? dajcie cynkow emam 25 lat i juz [...]
[...] którzy od dziecka ćwiczą przed nim obronę, a Ty pytasz dlaczego karateka który pierwszy raz coś takiego widzi na oczy nie umie się przed nim obronić?? Gdyby uniki i jakieś tam odskoki działały to tej techniki nikt by na zawodach nie stosował bo byłaby zbyt łatwa do skontrowania i tym samym nieskuteczna. [...]
ale mi namieszaliście chłopcy;););)ale co tam..póki co dzięki moim ćwiczeniom czuje mięsnie pod warstewką izolacyjną, więc chyba póki co coś mi dają;);)tylko muszę się tego tłuszczyku pozbyć, ale to już aeroby i dietka...a zdecydowałam, ze będe brzuszek robić po wieczornych aerobach..;)dzięki i tak za rady;)
Cześć. kiedys miałam naderwanie rzepki kolanowej i od tamtego czasu mam zabronione, skoki, przysiady. Czy jest w takim wypadki możliwe trenowanie biegów długodystansowych? -rozumiem lekarz zabronił Ci skoków,przysiadów?jeśli nic nie wspomniał o bieganiu i teraz czujesz,że już jest ok jak sobie biegasz na bieżni to ja nie widzę przeszkody w [...]
eee tam dwa piwka maja zaszkodzic. Bez przesady nawet pomoga bo przeczyszcza ci nereczki. Ja tam np. wczoraj bylem na pianie w dyskotece i wypilem tam 6 piwek, 3x kamikadze, jedna vitaminke na poprawe witalnosci srodek na kaca ten nowy 2 kc ( nawet wam powiem ze dziala, zadna rewelacja ale kac jakby mniej tyrajacy ) No i ogolnie zyje, nie [...]
[...] czuje sie jakbym nic nie robil, mimo, ze krece juz to cardio te 50 minut na takim tetnie%) przy 160 juz czuje, ze serce pracuje, zaczynam oddychac przez usta i ogolnie cos tam sie zaczynam meczyc. i tu moje pytanie - czy jest to mozliwe, ze moj pulap tlenowy wynosi wiecej, niz te 70% Vmax? a moze po prostu moj Vmax to nie jest 220 - 30 (wiek), [...]
[...] czuje sie jakbym nic nie robil, mimo, ze krece juz to cardio te 50 minut na takim tetnie%) przy 160 juz czuje, ze serce pracuje, zaczynam oddychac przez usta i ogolnie cos tam sie zaczynam meczyc. i tu moje pytanie - czy jest to mozliwe, ze moj pulap tlenowy wynosi wiecej, niz te 70% Vmax? a moze po prostu moj Vmax to nie jest 220 - 30 (wiek), [...]
[...] chodze regularnie od miesiaca przedtem w szkole chodzilem na silownie ale w szkole to nie chcialo sie tak bardzo mi przylozyc wiec nie cwiczylem tak czesto ale chodzilem tam przez rok wiec wiem jak robic wszystkie cwiczenia teraz jak sie zapisalem na silownie chodze 6 dni w tygodniu moj trening wyglada tak :: jest on podzielony na 4 dni dzien [...]
"Mi bardziej chodziło o to, że nie urzywają do tych bojów kondycji. By zrobić sam przysiad nie potrzeba kondycji :) Ogólnie rzecz biorąc jest tam tylko zawsze 1 ruch i to w miescu" Oj widać, że masz niewielkie pojęcie o trójboju jak uwarzasz że do trójboju nie potrzebna jest kondycja. Napewno nie mamy takiej wydolności jak [...]
[...] Chodzi mi o najlepsze białko serwatkowe In the World!? Acha a izolat a a to drugie czym sie różni?? Cz może jakiś izolat?? najbardziej wypaśne biało. Ktoś radził ex coś tam? Jak ci moja wypowiedz pomogła to poprosze o soga i wejdz na http://www.pajacyk.pl ======================================= Dumny styl pijanego mistrza siwy obok [...]
[...] i mają na to dowody - poszukajcie w necie to może znajdziecie uzupełnienie zagadki na koniec napiszę, że wywiady i kontrwywiady każdego kraju robią różne rzeczy, ale nic z tamtąd nie wypłynie i sobie możecie gdybać (Wasze prawo) na różne tematy a prawdy nie poznacie. Jeśli kogoś uraziłem to nie to było moim celem, po prostu nie chce mi się [...]
[...] Jet Kune Do, ale taka przekrojowka jak dzisiaj kojarzy mi się z tym stylem Oczywiście czytałem wiele wątków, również te z Borutą, i zawsze pojawia się tam ta sama sytuacja - obok ludzi którzy coś wiedzą i coś potrafią jest zawsze grupka "młodych gniewnych", z małym doswiadczeniem ale mocnymi [...]
cukier tak, tarczyca raczej też, jak dla mnie to to jest jeszcze co innego, tzn mam jakieś tam swoje "typy", ale szukając odpowiedzi w medycynie alternatywnej, bo mi się coś takiego stało przez silne emocje.
aha Enzo co do silki to za rok jak sie tam dorwe to mnie jeszcze dosyc bedziesz mial ale narazie nic z tego :-C w sumie to ja sie ciesze z tego co na tej fotce , jak na kilka miechow to dla mnie jest cool ale to i tak dopiero poczatek jak mowi KOBE22 pogadamy za rok o tej samej porze Macie po Sg'u wszyscy za szczere odpowiedzi (o ile wam juz [...]
Hmm...to teraz pytanie na ile autentyczne macie tam te steki, bo kumpel z wawy tez mi mowil ze kilka razy jadl niby argentynski import i nie mialo to porownania z wolowina jaka mamy tutaj w Australi... Ale ok, wierze ze stek jest zjadliwy, na pewno nie jest wybitny. Co do zdjecia postaraj sie zlapac teksture miesa po przekrojeniu, moze to nieco [...]
No wlasnie Szczecin jest bardzo blisko Berlina i przez tyle lat chvj z tego jest. Teraz popatrz sobie tutaj http://en.wikipedia.org/wiki/Lamb_and_mutton I powiedz mi co mozna kupic z tego kolo ciebie, masz tam tez kategorie "jagnieciny" itd. w rozumieniu miedzynarodowym.
[...] Dżon. - Czy wybrałeś już fundusz emerytalny? - Podaj piwo, kobieto! - Jest pan zerem, Panie Zidane! - Zidane nie lubi Hop-Coli. - Zizou, słyszałem, że kupiłeś fiata? - Jak tam Twoja żona i moje dzieci? - Czy to prawda, że urodziłeś się w Sosnowcu i należysz do SLD? - Kopytko! - Twoja matka nie umie lepić pierogów! - Co robisz po meczu? - Masz [...]
[...] do szkoły wyższej oficerskiej. Żadnej na ślasku nieznalazłem... :( Byłem na stronie wroclawskiej szkoły.. Ale paru rzeczy nierozumiem. -Co jest poza testem sprawnościowym i jak to wyglada Jest to zwykla szkoła wyższa?? ( w TV mówili coś że płacą 1400zl z matura 1800zł) Jest tam możliwość zakwaterowania?? I wogóle jakie sa + i - takiej szkoły.
[...] nóg każdy kiedyś zaczynał . tak przy okazji ... W OGÓLE . :-? - zal polecam poczytac troche w tym kierunku - przysiadow oczywiscie. Nie rob trzody u Definicji w dzienniku, Polonisto. Forma na fotach jak dla mnie super´ale chyba taka troche skromna ta silownia gdzie cwiczysz, albo mi sie wydaje. Masz tam wszystko co potrzeba profesjonaliscie??
[...] (dlatego mi mniejwięcej Gonzaga przypasował, chociaż pewnie ktoś znajdzie jakiś lepszy typ, bo Gabriel znowu bogiem stójki nie jest) gdyż myślę, że Cormier jest w stanie tam sprowadzić każdego, co nie znaczy, że uważam, iż każdym bedzie rzucał, od razu sie asekuruje zeby ktos na mnie nie naskoczyl ;) Wtedy miałbym poczucie, że pokazał się [...]
Style chwytane wobec karate są nieskuteczne KheKhe
